肌の老化を予防するには?

肌は老化をしていくものですが、どうにかして遅らせるということはできなのでしょうか。
肌の老化といえばシミやシワがあげられます。
シミやシワが多い人は年齢が若くても老けた印象になってしまうものです。
なので、シミやシワを作らせないようにすることが大事です。
作らせないようにするには紫外線を浴びないようにすることが良いです。
紫外線をたくさん浴び過ぎてしまうと何年かしてシミやシワが多くなっていきます。
紫外線を対策するには、日焼け止めがとても大事です。
顔だけでなく、体にも忘れずに塗ることが良いです。
汗をかいたり、長時間紫外線に当たる時には、もう一度日焼け止めを塗り直すということも大事です。
塗り直すことで日焼け止めの効果が持続します。
女性であれば日傘を持ち歩くことも良いことです。
折りたたみのものを持っていると使いたい時にすぐ使えるので便利です。
そして、シミができてしまった時にはシミ取りコスメを使うことも良いです。
シミ取りコスメを使うことで、シミが目立たなくなります。
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